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    バレエコース
    こんにちは

    これ簡単に見えますが

    難易度高いんですよ^^;

    最近になって初心者以外の小学生が皆クリア出来てきました!

    もう少しマスターしたら次の課題に進みたいと思います!


    今日のメニューは

    バランスポールで姿勢リセット

    バランスボールで体幹強化

    スライディングボードで下半身と心肺機能強化

    後は写真のバランス、軸の安定


    この後にレッスンに行くらしいので

    キレと軸、バランスの違いを実感して頂けるでしょう(^^)

    いってらっしゃい!
    | 今日のサンズワーク | 12:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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