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    ストレッチ教室
    今年に入って2回目のストレッチ教室です!

    実技も大切ですがこの部分は原点だからもっと大切です!

    体幹やバランストレーニングも盛り込み90分(^^;;

    毎回筋肉痛になってます(笑)


    先生優しくしっかりしたメニューありがとうございましたm(_ _)m

    3月もよろしくお願いします。
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