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    走る、とぶ、投げる
    こんにちは。 未就学児のうちに走っておきたい距離があります


    現在の小学生の運動能力低下が課題となっておりますが、


    代表的な3つとして 走る
    とぶ
    投げる

    の3種目が下げ留めなく低下しております。


    私のところに届いているこの地域での少年団の体力測定の記録を見ても、



    この3種目のどれかが伸び悩んでいると


    測定不能の数値になっているケースがかなりの高確率であります。


    これからもその課題に対しサンズに関わる全ての未就学児及びJrには


    そういったことにならぬよう工夫と努力を怠らないようにしていきたいと思います。

    その第一弾としてリフォーム関係の方々のご協力のもと少しでも低下する数値に抵抗していきたいと動き始めました。


    ご理解いただいた皆様に感謝いただきたいとともに、さらなるアイデアを提供していきたいと思います。
    | ベースボールスクール | 14:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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      鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
      おはようございま~す。 今日は毎年恒例のかもしかハーフマラソンの日です。 とっても晴天に恵まれ朝から大盛況でアップがこんなに遅くなっちゃいました^^; 給水所で使われているメダリストの販売、テーピング、マッサージ&ストレッチ等々 今年は2人も受付に助っ人が来てくれてすごく助かっています(^-^)

      | 今日のサンズワーク | 10:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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        ニュースOne とうかいの偉人さん
        こんにちは? 明日は東海テレビさんに取り上げていただきました。拡散が早い汗

        | メディア掲載情報 | 12:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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          ゲンキ!みえ!生き活きリポート
          三重テレビ 9/9(日)18:15〜18:29放送
          サンズ藤井先生の取材が放送されます! 良かったら見て下さい!


          | メディア掲載情報 | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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            引き出しは後の力なり
            今日は野球塾のレッスン風景です。

            人間誰しも、歩く時ですらイメージしながら動作を行っています。


            スポーツのホームなどはなおさらイメージが大切になってきますがなかなかイメージができないため


            まずはイメージを作る事から入ります。


            ボールの中心に紐が通っていて、その紐を投げたいところまで持っていきます。



            そしてその紐の道筋をイメージしながらスローイングレッスンを行います。


            その後間髪入れずにすぐにボールに持ち帰っ同じように放物線をイメージしながら投球すると、、、


            あら不思議今までのスローイングとまるで違う起動のボールがビシバシと行くようになります。


            ジュニアは10人に1人位の割合でイメージが作りにくいと言われています。


            お料理でもそうですが味のわからないものを具材に使うのはとても難しいことです。


            まずは味を知りそれをどういったメニューに取り入れるかはその人の感性と経験だと思います。


            スポーツもそれと同じことが言えるのです。



            それをするためにはいくら怒っても怒鳴ってもペナルティーを与えても解決にはなりません。


            まずは引き出しの数を増やしその引き出しをどういった場面で使うか経験を積むのがジュニア世代の大切な事で、


            厳しい練習をするより将来の伸びしろを考えると


            今この時期に、試合に力を注ぐのか、引き出しを増やすことに力を注ぐのかで、


            その子の将来は大きく変わることだと思います。
            | 野球塾 | 18:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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              小椋久美子杯
              小椋久美子杯 三重県ジュニアオープンバドミントン大会


              昨日は藤井先生、今日は私岡田が担当しております。

              しかし、一年経つのが早すぎます? 昨年と大きく違うのは、バドミントンはシャトル(羽)が風に影響されないように、ドアは閉めて行うのが通常ですが、

              今年は一階も二階もフルオープン笑笑!おかげで涼しいです!

              私は例年クーラーなしで寝ておりますので、日中の暑さは苦にならず過ごしています!?
              | トレーナー活動 | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                レッスン前に
                こんにちは、こんな使い方も、、、

                レッスン前にストレッチ!
                | 今日のサンズワーク | 13:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                  バレエ コアトレレッスン
                  こんにちは^_^

                  今日は普段あまりアップしないのですが

                  バレエのコアトレレッスンでの出来事を少し

                  今年で3年目に突入したこのレッスンですが

                  バレエ教室にお伺いして、バレエレッスンの前?合間?に行っている


                  バランス、体幹、関節可動域、トレーニング、、、
                  を中心としたレッスンです。

                  そのレッスンで毎回思うのは、生徒さん達の(小中学生と一般)

                  礼儀正しさ!真面目さ!上達!にはおどろかされます汗

                  当然と言われればそれまでかもしれませんが(笑)


                  簡単にまとめてしまえば 1年目は意外にも基礎体力の無さに少しおどろき

                  2年目はバレエ以外の動きに対する対応(スキルの移転)能力に慣れていない

                  などなどなど、ありました!


                  しかし、全ての面に対しクリアしようとする努力!取り組む姿勢!バレエに取り入れようとする感性!、、、には感心します。


                  3年目の今では、先日も新しいコーディネーション能力を高めるステップを行なったのですが

                  初めてにもかかわらず、ステップ1でも難しく戸惑ってしまうのが一般的なのに

                  難なくクリアし、いきなりステップ5くらいから行いました(汗)


                  何だかんだ話しましたが、


                  言いたい事は(笑) 1年目からの階段を確実に登って、現在では新しい事にもいかされている事に驚きと喜び!感動すら感じました(涙)


                  これからも更なる進化を遂げて頂けるよう私も進化し続けて行きます!


                  いつもレッスンを受けてくれている皆さん、

                  それと何よりその内容を理解し取り入れようとしてくださっている先生に感謝しますm(._.)m
                  | 今日のサンズワーク | 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                    三重県ヤングクラブバレーボール選手権大会
                    おはようございます!


                    今日はバレエではなく、バレーのトレーナーです^_^
                    、 初サオリーナ、、、広すぎて入口分かりづらい汗


                    でもキレイ笑

                    しっかり、お仕事してきます! 三重県ヤングクラブバレーボール選手権大会
                    元気アップこものU-14と一緒です!
                    | トレーナー活動 | 09:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                      スローイングありきの…
                      こんにちは
                      昨日のレッスンは、普段室内で行なっている基礎レッスンを


                      実際にボールを持ったらできるのか?

                      という事から、実技はスローイングのみのレッスンとしました!


                      皆さんはご存知でしょうか?


                      野球の基本はキャッチボールと言う本当の意味を!


                      ほとんどの人はキャッチボールができないとプレイにならないからと言う理由の方が多いと思いますが…。


                      実際はスローイングの体の使い方が無駄なく効率よくバランスよく行われていないと


                      スイング、補給、補給からのスローイング、走塁、などなど


                      特にスイングはスローイングのタイミングがわかっていないともしくは一定していないとピッチャーとのタイミングも取れません!


                      バランスが取れていないと体重移動や、体重がかかる部位など感覚がつかめません!


                      話せば長くなるので省略汗


                      とにかくスローイングの体の使い方、タイミング、その動きに対する理解がない限りある程度からの進歩は期待できないでしょう??


                      と言うことでスローイングのみのレッスンをこれからも続けていきたいと思います!



                      ちなみに最後はみんなマッスルトレーニング ケアも大切ですが故障しないための予防の方が大切ですね!
                      | 野球塾 | 14:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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