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    レッスン前に
    こんにちは、こんな使い方も、、、

    レッスン前にストレッチ!
    | 今日のサンズワーク | 13:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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      バレエ コアトレレッスン
      こんにちは^_^

      今日は普段あまりアップしないのですが

      バレエのコアトレレッスンでの出来事を少し

      今年で3年目に突入したこのレッスンですが

      バレエ教室にお伺いして、バレエレッスンの前?合間?に行っている


      バランス、体幹、関節可動域、トレーニング、、、
      を中心としたレッスンです。

      そのレッスンで毎回思うのは、生徒さん達の(小中学生と一般)

      礼儀正しさ!真面目さ!上達!にはおどろかされます汗

      当然と言われればそれまでかもしれませんが(笑)


      簡単にまとめてしまえば 1年目は意外にも基礎体力の無さに少しおどろき

      2年目はバレエ以外の動きに対する対応(スキルの移転)能力に慣れていない

      などなどなど、ありました!


      しかし、全ての面に対しクリアしようとする努力!取り組む姿勢!バレエに取り入れようとする感性!、、、には感心します。


      3年目の今では、先日も新しいコーディネーション能力を高めるステップを行なったのですが

      初めてにもかかわらず、ステップ1でも難しく戸惑ってしまうのが一般的なのに

      難なくクリアし、いきなりステップ5くらいから行いました(汗)


      何だかんだ話しましたが、


      言いたい事は(笑) 1年目からの階段を確実に登って、現在では新しい事にもいかされている事に驚きと喜び!感動すら感じました(涙)


      これからも更なる進化を遂げて頂けるよう私も進化し続けて行きます!


      いつもレッスンを受けてくれている皆さん、

      それと何よりその内容を理解し取り入れようとしてくださっている先生に感謝しますm(._.)m
      | 今日のサンズワーク | 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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        三重県ヤングクラブバレーボール選手権大会
        おはようございます!


        今日はバレエではなく、バレーのトレーナーです^_^
        、 初サオリーナ、、、広すぎて入口分かりづらい汗


        でもキレイ笑

        しっかり、お仕事してきます! 三重県ヤングクラブバレーボール選手権大会
        元気アップこものU-14と一緒です!
        | トレーナー活動 | 09:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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          スローイングありきの…
          こんにちは
          昨日のレッスンは、普段室内で行なっている基礎レッスンを


          実際にボールを持ったらできるのか?

          という事から、実技はスローイングのみのレッスンとしました!


          皆さんはご存知でしょうか?


          野球の基本はキャッチボールと言う本当の意味を!


          ほとんどの人はキャッチボールができないとプレイにならないからと言う理由の方が多いと思いますが…。


          実際はスローイングの体の使い方が無駄なく効率よくバランスよく行われていないと


          スイング、補給、補給からのスローイング、走塁、などなど


          特にスイングはスローイングのタイミングがわかっていないともしくは一定していないとピッチャーとのタイミングも取れません!


          バランスが取れていないと体重移動や、体重がかかる部位など感覚がつかめません!


          話せば長くなるので省略汗


          とにかくスローイングの体の使い方、タイミング、その動きに対する理解がない限りある程度からの進歩は期待できないでしょう??


          と言うことでスローイングのみのレッスンをこれからも続けていきたいと思います!



          ちなみに最後はみんなマッスルトレーニング ケアも大切ですが故障しないための予防の方が大切ですね!
          | 野球塾 | 14:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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            かもしかハーフマラソン
            今年もサンズにて申し込みが可能です。 (サンズ関係者のみ)

            ご希望の会員様とそのご家族は本日よりお早めにご連絡ください。


            定員になり次第終了とさせていただきます。
            | イベント情報 | 16:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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              12周年感謝企画
              おかげさまで5月5日で12周年を迎えることとなりました。

              私にとってはあっという間の12年間でした。


              ただ1つ言えるのはこの期間にたくさんの人達とご縁があり支えられ今日まで来れたと言うことです。

              これからも慢心せずますます進歩し続けていきたいと思いますので


              今後ともどうぞよろしくお願いいたしますm(._.)m
              | 院長のつぶやき | 09:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                GW
                GWは暦通りです!
                | 院長のつぶやき | 09:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                  バレエコアトレ
                  New Yorkから帰国のMちゃん、



                  帰国後初メニューは優しめにと思ったのですが、


                  難なく課題クリアする為


                  新メニュー追加してしまいました汗


                  体調も崩さなかったみたいで良かったね! お帰り?
                  | 今日のサンズワーク | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                    三重県ヤングクラブバレーボール交流大会
                    おはようございます!

                    今日はバレーボールの交流大会

                    体育館はまだまだひえますが、


                    選手には丁度いいかな(^^)

                    さぁ、今日もしっかりサポートしてきます!

                    | トレーナー活動 | 09:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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                      ヴァンフォーレ甲府に
                      サッカー選手6年生の颯汰君

                      小学校3年生の頃から足を速くするためのトレーニング、
                      コケないためのフィジカルとバランストレーニング、
                      練習や試合での疲労や怪我の早期回復マッサージやテーピング…

                      長年にわたり楽しくもあり厳しくもありいつも一緒に過ごしてきた颯汰君が

                      中学3年間をサッカー留学で山梨のヴァンフォーレ甲府に入団が決まりました。

                      とってもとっても寂しいですが、

                      めでたいことですし、

                      スポーツをやっている以上どこかで勝負をすることになるわけで、

                      笑顔で送り出し、全力でこれからも応援していきたいと思います。

                      帰ってきたらいつでも遊びにおいでね!
                      | 今日のサンズワーク | 14:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - | ↑TOP
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